Efectos más comunes de la radioterapia y cómo tratarlos
Efectos más comunes de la radioterapia y cómo tratarlos:
Picazón:
• No se rasque
• Use crema sin olor
• Coloque pañitos de manzanilla
• Utilice bloqueador
Dolor de cabeza:
• No se exponga al sol
• Descanse
• Realice ejercicio
• Tome abundante líquido
Cansancio:
• Descanse
• Realice ejercicio
• Evite realizar actividades pesadas
Piel roja:
• Utilice bloqueador
• No se exponga al sol
• Puede aplicar crema de rosas
• Evite colonias y desodorantes con alcohol y olores fuertes
• Coloque sábila en la piel
• Evite bañarse con agua caliente
Qué alimentos comer y evitar según el efecto secundario:
Vómito: Se recomienda consumir alimentos ligeros y de fácil digestión, como gelatina, sopas, líquidos, verduras, tostadas, tortilla y frutos secos.
Es preferible evitar frituras, gaseosas, azúcar y condimentos, ya que pueden agravar los síntomas.
Diarrea: Es aconsejable ingerir sopas, líquidos, verduras, puré de papa, té de manzanilla o menta, huevos y tostadas. Evitar frituras, frutas como papaya y mango, gaseosas, azúcar, café, chocolate, condimentos, bebidas deportivas como Powerade, así como productos lácteos como leche, queso, natilla y queso crema.
Vejigas en la boca: Para aliviar las molestias, se recomiendan sopas, líquidos, purés y alimentos colados, así como manzanilla y aloe vera. Es mejor evitar la comida rápida, frutas ácidas y alimentos duros o tostados, que pueden irritar las lesiones.
Anemia: Para mejorar los niveles de hierro, se sugieren carnes rojas, hígado, pescado, salmón, lentejas y espinacas. Se deben evitar el alcohol, la comida rápida y las gaseosas, que pueden interferir en la absorción de nutrientes.
Estreñimiento: Se aconseja consumir líquidos como agua y sopas, jugos de frutas, ciruela, naranja, tomate, verduras, aceite de oliva y lentejas. Evitar té negro, plátano, manzana, pera, arroz blanco, panes, tortilla, papa y yuca, ya que pueden empeorar el estreñimiento.
Actividad física recomendable:
Acompañar al paciente durante la actividad física aumenta su motivación y fortalece el vínculo familiar. Se sugieren 30 minutos diarios, que pueden dividirse en dos sesiones de 15 minutos.
Es importante usar ropa adecuada, protector solar y estirarse cada dos horas. Las actividades recomendadas incluyen caminar, nadar, bailar, subir escaleras, hacer jardinería, pasear, jugar con niños, andar en bicicleta, lavar el carro y hacer ejercicios de estiramiento.
